Neplăceri de-ale sarcinii: simptome și ce e de făcut: articol preluat de pe Desprecopii.com. | Linkul original aici

– despre neplacerile din timpul sarcinii si ce e facut, veti citi acest ghid de simptome:
Sangerarea gingiilor in sarcina
Respiratia dificila
Constipatia in timpul sarcinii
Crampele musculare
Starea de slabiciune
Urinarea frecventa
Arsurile
Pierderea urinei
Raul de dimineata
Hemoroizii
Eruptia pe piele
Somnul dificil – insomnia
Despre neplacerile in timpul sarcinii, mai cititi:
Aplicatia Odiseea Sarcinii: Calculator de sarcina si tor ce trebuie sa stii despre sarcina
Suport si grupuri de burtici

Sarcina are si neplaceri

Perioada celor 40 de saptamani vine deseori cu o serie de neplaceri de care orice graviduta e bine sa stie pentru a sti cum sa le trateze. 

Sangerarea gingiilor in timpul sarcinii

Gingiile devin mai moi si pot fi ranite mult mai usor in timpul sarcinii. Se pot umfla, permitind placii sa se depuna la baza dintelui. Aceasta poate determina imbolnavirea gingiilor si aparitia cariilor dentare.

Cum se manifesta?
Gingiile singereaza, mai ales dupa periatul dintiilor. 

Ce e de facut?
✅Periati si curatati dintii cu fir de curatat dupa fiecare masa.

✅Consultati medical stomatolog.

✅Tratamentul este gratuit in timpul sarcinii, dar nu trebuie sa vi se faca radiografii, sau anestezie generala. Citit pe larg: Dantura in timpul sarcinii: recomandari importante

Respiratia dificila

In timpul sarcinii avansate, bebelusul creaza o presiune asupra diafragmei,si impiedica respiratia libera. Inconvenientul dispare cam cu oluna inainte de nastere, cind capul copilului se angajeaza.
Respiratia dificila poate fi determinate de anemie

Cum se manifesta?
Respirati cu greutate cind faceti un effort fizic sau chiar cind vorbiti

Ce e de facut?

✅Odihniti-va cit mai mult posibil.

✅Daca respiratia e dificila, stati ghemuita, daca nu exista un scaun la indemina.

✅Noaptea folositi o perna in plus.

✅Daca problema e serioasa, consultati medical.

Constipatia in timpul sarcinii

Progesteronul, hormonal sarcinii, relaxeaza musculatura intestinului, care incetineste miscarea acestuia determinind o tendinta spre constipatie.

Cum se manifesta

Aveti scaune tari, uscate, la intervale mai mari decit de obicei.

Ce e de facut? 

✅Mincati multe alimente cu continut crescut de fibre si beti multa apa. Mergeti la toaleta ori de cite ori simtiti nevoia.

✅Faceti cu regularitate exercitii fizice

✅Luati suplimentul de fier prescris cu multa apa, si pe stomacul plin.

✅Daca problema nu se rezolva, consultati medical. Evitati laxativele. Cititi pe larg: Constipatia in timpul sarcinii: ce e de facut

Crampele musculare  

Pot fi determinate de lipsa de calciu.

Cum se manifesta

Contracturi dureroase mai ales ale muschilor gambei si labei piciorului, si mai ales in timpul noptii. De obicei incep cu piciorul intins si degetul mare indoit in jos.

Ce e de facut?

✅Masati-va gamba sau piciorul care va supara.

✅Faceti citiva pasi odata ce durerea a incetat, pentru a va imbunatatii circulatia. Cititi si: Sportul in timpul sarcinii: ce e bine si ce nu

✅Consultati medical care s-ar putea sa va prescrie un supliment de calciu si de vitamina D. 

Starea de slabiciune 

Tensiunea arteriala este mai scazuta in timpul sarcinii, de aceea e posibil sa simtiti o stare de slabiciune.
Cititi si: Ametelile in timpul sarcinii

Cum se manifesta

Va simtiti ametita si nu aveti stabilitate. Simtiti nevoia sa va asezati sau sa va culcati 

Ce e de facut? 

✅Incercati sa nu stati prea mult in picioare.

✅Daca simtiti brusc o stare de slabiciune asezativa si stati cu capul intre genunchi, pina va veti simti mai bine.

✅Ridicati-va incet din cada cu apa fierbinte sau din pozitia in sezut sau culcat. Daca sunteti culcata pe spate, intorceti-va mai intii pe o parte.

Urinarea frecventa 

Determinata de presiunea exercitata de uter pe vezica urinara. Situatia se amelioreaza de obicei in lunile de mijloc ale sarcinii.

Cum se manifesta

Simtiti nevoia sa urinati des.

Ce e de facut?

✅Daca observati ca va sculati in timpul noptii pentru a urina, incercati sa beti mai putine lichide seara

✅Consultati medical daca simtiti o durere, deoarece ar putea fi o infectie.

Arsurile 

Sfincterul orificiului de la intrarea in stomac se relaxeaza in sarcina datorita modificarilor hormonale si in conseccinta lichidului acid din stomac trece in esofag (tubul care face legatura dintre faringe si stomac)

Cum se manifesta

O durere sub forma de arsura in abdomenul superior sau in toracele interior

Ce e de facut?

✅Evitati mesele abundente condimente sau prajelile

✅Seara beti lapte cald, si incercati sa dormiti cu capul mai sus, cu mai multe perne sub cap.

✅Medicul v-ar putea prescrie tratamente pentru a va diminua aciditatea stomacului.

Pierderea urinei 

Cauza este scaderea tonusului muschilor perineului, si presiunea asupra vezicii biliare, pe care o exercita bebelisul care creste.
Cititi si: Scurgerile vaginale in timpul sarcinii

Cum se manifesta

Pierderea urinei cind alergati tusiti, stranutati sau rideti.

Ce e de facut?

✅Urinati des

✅Faceti cu regularitate exercitii pentru perineu

✅Evitati constipatia si nu ridicati greutati.

Raul de dimineata

Acest prim semn de sarcina care poate sa apara in orice moment al zilei. Oboseala acccentueaza aceasta stare. De obicei greata dispare dupa saptamina a 12 a, dar uneori revine mai tirziu
Cititi pe larg: Metode de combatere a greturilor in timpul sarcinii

Cum se manifesta

Starea de rau, deseori, la mirosul anumitor mincaruri,sau la mirosul fumului de tigara.

Majoritatea femeilor constata ca acesta apare intr-un anumit moment al zilei.

Ce e de facut?

✅Incercati sa mincati ceva pentru a contracara greata

✅Evitati mincarurile si mirosurile care va produc starea de rau

✅Mincati des, si cite putin pe tot parcursul zilei. 

Hemoroizii 

Presiunea exercitata de capul copilului, determina dilatarea venelor din jurul anusului. Dificultatea in golirea intestinului amplifica aceasta greutate. Hemoroizii de dimensiuni mici dispar de obicei fara tratament, dupa nasterea copilului
Cititi si: 6 simptome jenante ale sarcinii

Cum se manifesta

Mancarime, sensibilitate, si posibil durere sau singerare, cind incercati sa aveti scaun.

Ce e de facut?

✅Evitati constipatia

✅Evitati sa stati prea mult in piciore

✅O punga cu gheata pusa pe hemoroizi poate atenua suferinta

✅Daca mincarime persista spuneti-I moasei sau doctorului care va va da un unguent

Eruptia pe piele 

Apare de obicei la femeile supraponderale care transpira mult. Poate fi determinate de miscari hormonale.

Cum se manifesta

Eruptia de culoare rosie care apare de obicei in zonele in care pielea face cute, sub sini, sau in regiunea inghinala.

Ce e de facut?

✅Spalati si stergeti des aceste zone. Folositi un sapun neparfumat

✅Aplicati pe piele o lotiune de oxid de zinc, si oxid ferric

✅Purtati haine lejere de bumbac

Somnul dificil – insomnia

Puteti avea probleme deoarece copilul da din picioare,simtiti nevoia sa va duceti la toalete, sau marirea abdomenului nu va permite sa va gasiti usor o pozitie confortabila. Medicul nu va prescrie medicamente pentru somn.
Cititi pe larg: Insomnia in timpul sarcinii

Cum se manifesta

Dificultatea de a dormi si de a adormi usor dupa o trezire

Unele femei au cosmaruri despre nastere sau despre copil. Acestea nu trebuie sa va ingrijoreze, nu reflecta ceea ce se va intimpla

Ce e de facut?

✅Cititul,exercitiile de relaxare usoara, sau o baie calda inainte de culcare, pot fi de folos

✅Incercati sa folositi mai multe perne

Daca dormiti pe o parte, puneti o perna sub coapsa.

✅Despre neplacerile in timpul sarcinii, mai cititi:

  

Acum ca ati parcurs aceasta lista, iata o serie de alte informatii pe care trebuie sa le cititi: Sarcina: frumusete, trup, sex

Hemoroizii si sarcina
Exercitiile Pilates si sarcina
Vopsirea parului in timpul sarcinii
10 cai de a combate stresul in timpul sarcinii
Sutienul cu cadru de sarma: este OK in timpul sarcinii?
Sânii în schimbare
9 luni fara sex?
Sarcina si folosirea uleiurilor esentiale din aromaterapie
Uleiuri esentiale de evitat in timpul sarcinii
Rasfata-te in timpul sarcinii (cat mai ai timp :))
Ametelile in timpul sarcinii
Sarcina si plaja
Durerile de spate in timpul sarcinii
Scurgerile vaginale in timpul sarcinii
Calculator: Cate kilograme in plus cu sarcina
Depresia in timpul sarcinii
Calatoriile cu avionul in timpul sarcinii
Sportul in timpul sarcinii – ce e bine si ce nu
6 simptome jenante ale sarcinii
Cum ne imbracam in timpul sarcinii?
Poftele mamicilor de Hollywood
Metode de combatere a greturilor in timpul sarcinii
Copiii cresc mai inalti daca mamele lor s-au bucurat vara de soare in timpul sarcinii
Grijile din timpul sarcinii 

Aplicatia Odiseea Sarcinii: Calculator de sarcina si tot ce trebuie sa stii despre sarcina

Pentru in zilele noastre, telefonul este cel care ne insosteste la fiecare pas – ne-am hotarat sa creem o aplicatie pentru telefoane smart si tablete ODISEEA SARCINII. Iata asadar cadoul de la Desprecopii pentru fiecare graviduta care vrea sa stie in orice moment cum se dezvolta fatul din burtica, cum creste, ce teste de sarcina urmeaza, ce pericole poate aduce sarcina, cum sa nasca si cum sa se pregateasca pentru marele moment: acela in care se va intorce cu bebelusul acasa … de la maternitate.

 Suport si grupuri de burtici

Sfatul nostru este sa comunicati cu colegele de generatie. La Desprecopii avem sute de generatii de burtici care au legat o prietenie speciala. In sectiunea Odiseea Sarcinii, veti gasi listele de gravidute – care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrati legatura cu femei care trec exact prin aceleasi stari si emotii.

Jurnal de sarcina si Geanta Bebelusului

Scrieti despre ce ati simtit si trait in acea zi pe JURNAL DE SARCINA. In afara ca este un mod minunat de a va aranja si ordona gandurile, ele vor ramane inregistrate pentru mai tarziu. Va fi reconfortant sa le cititi la implinerea unui anisor de viata a puiului dvs, sau chiar cand va sarbatori majoratul.

  citeste cum poti primi si tu Geanta Bebelusului: Geanta Bebelusului, un cadou pentru proaspetele mamici de la Desprecopii

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️

Neplăceri de-ale sarcinii: simptome și ce e de făcut: articol preluat de pe Desprecopii.com. | Linkul original aici