Esti insărcinată? Aceste alimente trebuie EVITATE în timpul sarcinii: iată DE CE: articol preluat de pe Desprecopii.com. | Linkul original aici

– veti citi:
Alimente de evitat in timpul sarcinii
Sunt gravida, pot manca…?
Alimentatia in timpul sarcinii: ghid complet
Despre alimentatia din timpul sarcina
Aplicatia Odiseea Sarcinii: Calculator de sarcina si tot ce trebuie sa stii despre sarcina
Calculatoare de sarcina

Alimente de evitat in timpul sarcinii

Specialistii atrag intotdeauna atentia viitoarelor mame sa nu consume branzeturi moi si anumite sortimente de carne. Acestea pot fi contaminate cu o bacterie numita Listeria, care poate produce imbolnavirea grava – sau chiar moartea fatului. Pentru protejarea copilului dumneavoastra, inlocuiti branzeturile moi cu branzeturi tari si consumati numai carne foarte bine gatita.  Cititi :  Listeria si sarcina 

Simptomele listeriozei pot aparea la 2-30 de zile dupa expunerea la bacterie. Simptomele femeilor insarcinate includ semne asemanatoare gripei usoare, dureri de cap, dureri musculare, febra, greata si voma. Daca infectia se raspandeste la sistemul nervos poate cauza intepenirea gatului, dezorientare sau convulsii

Branzeturi facute din lapte ne-pasteurizat

Cateva exemple de branzeturi moi pe care trebuie sa le evitati sunt: feta, branza de capra,  Brie, Camembert, Roquefort.

Simptomele infectiei bacteriene pot apare intre 2 si 30 de zile de la consumarea alimentelor contaminate. Daca infectia se transmite fatului, este posibil sa se declanseze o nastere prematura.

Poti insa manca branza care este facuta din lapte pasteurizat – intotdeauna verifica pe eticheta daca e vorba despre lapte pasteurizat sau nu. 

In aceesi masura si din acelasi motiv – in sarcina consuma DOAR lapte pasteurizat sau UHT. In nici un caz lapte direct de la vaca.

Pate-ul in sarcina

Din aceleasi motive, evita si pate-ul de orice fel pentru ca poate contine listeria

Oua care nu sunt fierte bine

Ai grija ca ouale pe care le mananci sunt bine fiertel astfel incat albusul sa fie bine intarit. Asta te va feri de infectarea cu salmonella. Evita mancaruri care contin oua crude (de exemplu maioneza).

Scoici crude

Evita toate mancarurile care contin scoici care nu sunt gatite suficient. Acestea pot contine virusuri sau bacterii care cauzeaza intoxicatii alimentare.

Sushi in sarcina

Este OK sa mananci sushi daca esti sigura ca pestele a fost mai intai congelat. Pestele poate contine mici viemi paraziti care sunt ucisi prin congelare. Daca nu esti sigura, alege doar sushi California (care contine numai legume)

Carnea cruda sau insuficient gatita

In timpul sarcinii trebuie sa te asiguri ca toata carnea pe care o mananci este bine gatita si nu are urme de sange. Ai mare grija la carnea de pui – ea trebuie sa fie foarte bine gatita, la fel cu produsele din carne tocata sau carnati.
Asigura-te ca toate ustensilele din bucatarie, tocatoare si cutite  – sunt bine spalate dupa ce gatesti si pastreaza o igiena corespunzatoare pentru a evita inmultirea bacteriilor care pot produce mari probleme sarcinii – ca salmonella sau E. coli.

Anuntati imediat doctorul daca observati urmatoarele simptome:

► febra si frisoane sau alte „semne de gripa”

► migrene

► stari de voma

Pentru a preveni infectia, respectati cateva masuri de precautie:

→ consumati branzeturi tari; daca totusi doriti branzeturi moi, consumati-le fierte.

→ asigurati-va ca toate produsele lactate pe care le consumati sunt pasteurizate

→ asigurati-va ca toate produsele de carne, pasare sau peste sunt bine fierte

Centrele pentru controlul si prevenirea bolilor arata ca alimentele contaminate consumate de gravide provoaca retardare mintala sau orbire la 400 pana la 6000 de copii pe an, iar alti 80 de copii se nasc morti sau mor din aceeasi cauza. Doar in SUA, listeria este cauza a circa 2500 de imbolnaviri si 500 de morti pe an, iar o treime din cazurile fatale sunt femei insarcinate si copiii lor.

Fiti foarte atenta la ce consumati si cereti parerea medicului in legatura cu alegerea si pregatirea alimentelor.

Citeste si 10 Alimente sanatoase pentru gravide si fat

Sunt gravida, pot manca…?

Sunt gravida: pot manca alimente picante?
Sunt gravida: pot manca ciocolata?
Sunt gravida: pot bea ceai?
Sunt gravida: pot manca iaurt in fiecare zi?
Sunt gravida: pot manca maioneza?
Sunt gravida: pot manca ciuperci?
Sunt gravida: pot manca caviar / icre?
Sunt gravida: pot manca sushi?
Sunt gravida: pot manca somon si ton?

 

Alimentatia in timpul sarcinii: ghid complet

Daca esii insarcinata si crezi ca poti manca cam tot ce se poate si oricat de mult, ei bine NU. Vechea idee conform careia viitoarea mama trebuie sa manance „pentru doi”- nu mai este valabila.

Acum, se considera ca este mult mai importanta calitatea alimentatiei, nu cantitatea de alimente pe care le consumati.

Iata un ghid complet despre alimentatia in timpul sarcinii.

 La Medicul va Raspunde veti gasi sute de raspunsuri la intrebarile puse medicilor Desprecopii.com
 

Despre alimentatia din timpul sarcina, mai multe:

Suplimentele de fier in timpul sarcinii
Ceaiurile si sarcina
Plante interzise & nerecomandate in timpul sarcinii
Alimente de evitat in timpul sarcinii
Dietele fara carbohidrati – sunt sigure in timpul sarcinii?
Soia si sarcina
Acidul folic si sarcina: importanta, surse si dozare
Sarcina si homeopatia
Poftele in timpul sarcinii
Consumul de nuci si alune in timpul sarcinii
Femeile insarcinate si consumul de alcool – o problema controversata
Antibioticele si sarcina
Indulcitorii artificiali pot declansa nasterea prematura
Alimentatia nesanatoasa in timpul sarcinii 

cititi totul despre ALIMENTATIA IN SARCINA AICI.

Aplicatia Odiseea Sarcinii: Calculator de sarcina si tot ce trebuie sa stii despre sarcina

Pentru in zilele noastre, telefonul este cel care ne insosteste la fiecare pas – ne-am hotarat sa creem o aplicatie pentru telefoane smart si tablete ODISEEA SARCINII. Acesta este cadoul de la Desprecopii pentru fiecare graviduta care vrea sa stie in orice moment cum se dezvolta fatul din burtica, cum creste, ce teste de sarcina urmeaza, ce pericole poate aduce sarcina, cum sa nasca si cum sa se pregateasca pentru marele moment: acela in care se va intorce cu bebelusul acasa … de la maternitate. 

Calculatoare de sarcina

Calculator Sarcina. Calculatorul care iti spune data nasterii
Ce culoare vor avea ochii bebelusului: calculator
Calculatorul nutritional pentru sarcina si alaptare
Cum se calculeaza varsta sarcinii
Calculul datei nasterii
Calculator: Cate kilograme in plus vei lua in sarcina
alculatorul sexului bebelusului 

 Suport si grupuri de burtici

Sfatul nostru este sa comunicati cu colegele de generatie. La Desprecopii avem sute de generatii de burtici care au legat o prietenie speciala. In sectiunea Odiseea Sarcinii, veti gasi listele de gravidute – care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrati legatura cu femei care trec exact prin aceleasi stari si emotii.

→ Cauta si pe Facebook Desprecopii – Desprecopii are un grup pentru fiecare luna – cauta Mamici de luna anul (de exemplu – Mamici de Iulie 2024)

Jurnal de sarcina si Geanta Bebelusului

Scrieti despre ce ati simtit si trait in acea zi pe JURNAL DE SARCINA. In afara ca este un mod minunat de a va aranja si ordona gandurile, ele vor ramane inregistrate pentru mai tarziu. Va fi reconfortant sa le cititi la implinerea unui anisor de viata a puiului dvs, sau chiar cand va sarbatori majoratul.

Citeste cum poti primi si tu Geanta Bebelusului: Geanta Bebelusului, un cadou pentru proaspetele mamici de la Desprecopii

autor: Desprecopii.com – toate drepturile rezervate – © 2024

Ad-Extra3:

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️

Esti insărcinată? Aceste alimente trebuie EVITATE în timpul sarcinii: iată DE CE: articol preluat de pe Desprecopii.com. | Linkul original aici