Poftele in timpul sarcinii: cauze și soluții si cum le tinem față
Poftele in timpul sarcinii: cauze și soluții si cum le tinem față: articol preluat de pe Desprecopii.com. | Linkul original aici
Poftele in timpul sarcinii: cauze și soluții si cum le tinem față
Poftele alimentare sau dorința bruscă de a mânca alimente și combinații alimentare ciudate fac parte din galeria simptomelor clasice ale sarcinii. Uneori chiar, poftele pot fi primul semn al sarcinii…
Aceste pofte pot varia considerabil. Ele pot include dorința de murături și înghețată sau de alte combinații neobișnuite de alimente. Există numeroase teorii despre poftele din timpul sarcinii, însă a fost dificil să se identifice un motiv clar, biologic sau fiziologic pentru ele.
În general, medicii sunt de acord că poftele din timpul sarcinii sunt perfect normale, iar cu excepția cazului în care doriți să consumați ceva nesănătos, satisfaceți aceste pofte este probabil cea mai bună idee. Iată sfatul de la Desprecopii.
– despre poftele in timpul sarcinii si despre cauzele lor, veti citi:
Poftele sarcinii: Sarat, acru, dulce, amar, picant
Poftele din sarcină indica diferite tipuri de deficiențe de vitamine sau minerale
Hormonii la baza poftelor in sarcina
Sandvici cu gem si muraturi… o delicatesa!
Despre poftele in sarcina, mai citeste
Despre alimentatia in timpul sarcinii
Socializeaza cu alte viitoare mamici ca tine
Sarcina pe Saptamani
Aplicatia Odiseea Sarcinii: Calculator de sarcina si tor ce trebuie sa stii despre sarcina
Sarcina: grupuri de suport, Comunitatea Gravidutelor inteligente
Jurnal de sarcina
Forumul Odiseea sarcinii
Poftele sarcinii: sărat, acru, dulce, amar, picant, mmm… minunat!
Poftele sau dorinta de a manca alimente si combinatii alimentare ciudate, fac parte gin galeria simptomelor de sarcina.
Gravidutele sunt de multe ori terorizate de pofte – sau dorinta de a manca tot felul de mancăruri si combinatii de mancaruri ciudate pentru care nu au avut niciodata vreo pasiune. Au fost efectuate studii la care au participat femeile insarcinate pentru a determina ce alimente si in ce momente poftesc. Printre poftele lor cele mai frecvente se afla cele sarate, acre, amare, dulci si picante in diferite momente ale sarcinii, in diferite combinatii.
Datele studiilor par sa sugereze ca, de exemplu, femeilor nu le plac alimentele amare in primul trimestru de sarcina, poate fiindca amaraciunea poate semnala prezenta unei toxine care poate afecta fetusul. Femeile tind sa aiba pofta mare fata de alimentele sarate si amare, ca muraturile, in stadiile avansate ale sarcinii, iar alimentele dulci sunt adesea dorite in primele luni de sarcina.
Poftele din sarcină indica diferite tipuri de deficiențe de vitamine sau minerale
O explicatie a poftei de muraturi si inghetata este aceea ca organismul femeii tanjeste dupa nutrienti specifici. Multi specialisti spun ca poftele din sarcina indica diferite tipuri de deficite, de vitamine sau minerale, iar corpul incearca sa compenseze acest lucru facand ca alimentele ce contin nutrientii respectivi sa para deosebit de atragatoare. Este in mod sigur adevarat in cazul sindromului pica, caracterizat de faptul ca oamenii mananca sau poftesc lucruri care nu se mananca, ca pamantul si sticla.
Hormonii la baza poftelor in sarcina
Alte studii au contestat aceasta explicatie, sustinand ca poftele din sarcina sunt legate de schimbarile hormonale din corp. Aceasta teorie este sustinuta de faptul ca multe femei poftesc la alimente neobisnuite in momentele din ciclul lor menstrual caracterizate de un nivel deosebit de inalt al hormonilor.
Totusi, asta nu explica de ce poftele se schimba de la o sarcina la alta. O femeie poate dori muraturi si inghetata pe tot parcursul primei sarcini si le poate uri la sarcina urmatoare.
Poftele din timpul sarcinii au fost asociate si cu motivele fiziologice. Unii oameni cred ca femeile pot simti pofta de anumite alimente ca muraturile si inghețata deoarece se asteapta sa simta aceasta pofta, ca o implinire a unei profetii. Citeste pe larg: Hormonii de sarcina – ghid complet
Femeile care au simtit intensitatea poftelor din timpul sarcinii pot rade de teoria asta, insa relatia oamenilor cu alimentele este foarte influentata de psihologie. Functionarea din culise a mintii umane poate fi si ea motivul pentru care unele femei insarcinate saliveaza la gandul de a manca niste biscuiti picanti, in timp ce altele poftesc la chipsuri.
Top 11 pofte alimentare in timpul sarcinii
Ad-Extra3:
Sandvici cu gem si muraturi… o delicatesa!
Desi muraturile si inghetata sunt deja stereotipuri ale poftelor din timpul sarcinii, aceste pofte par de fapt sa fie destul de rare. Desi unele femei insarcinate poftesc la muraturi, in general nu doresc sa le manance cu inghetata, dar asta nu inseamna ca nu poftesc la combinatii ciudate de alimente in timpul sarcinii.
Sandviciuri cu gem si muraturi, de exemplu, sunt populare la unele femei, la fel ca multe alte amestecuri de alimente traditionale sarate si acre.
Poftele in timpul sarcinii: cauze și soluții si cum le tinem față: articol preluat de pe Desprecopii.com. | Linkul original aici
